こんな方におすすめ

🟡自分自身の幸せについて考えたい
🟡自分にとって一番大切なことをはっきり言葉にできない
🟡普段自分と向き合う時間がなかなか取れなくて日々に追われている
🟡自分が幸せだと思うことはある程度わかっているけど、他のことに手が取られて実行できない
🟡人生のステージが変わって、改めてさらに幸せになるにはどうしたらいいのかはっきりさせたい

自分の幸せについて考えたい

“幸せ”という言葉はとても広くて、人生そのものの幸せをこれ！と決めるのはとても難しいと思います。
このプログラムの前提として、人生の幸せは、幸せを感じる経験の総量と定義しています。
つまり、一つ一つの体験・経験が楽しい、嬉しい、心地よい、安心できる、落ち着く、幸福感を感じる、やりがいを感じる、、、などのポジティブな感情を感じるもので、それがたくさん積み重なる人生を送れたら、幸せだった、と感じるものなのではないかなと思います。

well-be-thinkプログラムでは、その一つ一つの幸せを増やすために、
１．あなた自身がいつどんな時に幸せを感じるのか、その時どんな感情になるのか、を見つけ
２．あなたがどういう幸せな状態にまずなりたいのか、どういう経験をしたいのかを明らかにして
３．それを実現するにはどういう行動をとればいいのかがわかる
というステップで進めていきます。